la paix interieure

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TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE http://www.bien-etre-soi.fr/

 

La paix intérieure passe par la réconciliation avec soi. Elle est essentielle pour avoir accés au bonheur.

 

Elle passe par la reconstruction de l’image que l’on a de soi.

 

Ce que nous percevons de notre image est inconscient et souvent négatif. Elle vient des messages inconscients que nous nous adressons et que nous recevons de l’extérieur. Nous le vivons au quotidien, le matin devant le miroir de la salle de bain : Je suis moche, j’ai une tête affreuse etc…, au travail, dans les magasins, la rue …

 

Comment trouver la paix intérieure alors que nous nous jugeons sans cesse ? Nous nous construisons une vérité, une image intérieure qui est fausse, qui n’est pas valorisante, d’où des images négatives de soi.

 

Ces images négatives ont pour effet de nous interdire la réussite. Il est possible de trouver la paix intérieure en changeant son image de soi. Il suffit de revoir et de rééduquer la perception que nous avons de nous même.

 

Il existe des exercices simples à mettre en pratique :

 

- Faites attention à vos pensées, la pensée est tres puissante. Soyez vigilant, dès que vous prenez conscience que vos pensées sont négatives, faites le contraire. Émettez une pensée positive et à force de pratiquer cela deviendra un jeu, un réflexe !

 

- Collez des post-it un peu partout chez vous, sur le miroir de la salle de bain, du style, je m’aime, suis jolie. A la cuisine, je crois en moi, aujourd’hui est une belle journée etc… Inscrivez des messages positifs, lisez les encore et encore ainsi, ils viendront grandir et renforcer l’image positive que vous vous construirez jour aprés jour !!!!

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